Des mots simples et bienveillants sur le SMOP (ex-SOPK / PCOS), pour avancer à ton rythme — jamais un avis médical.
Tu as entendu parler de SMOP, de SOPK ou de PCOS et tu te demandes ce que ça veut dire ? Posons les choses simplement, s…
Au quotidienAvec un SMOP, on entend tout et son contraire sur l'assiette. Respirons : pas de régime miracle ici, juste quelques repè…
RecettesDes idées colorées, équilibrées et faciles, pensées pour se régaler sans se compliquer la vie. À adapter à tes goûts, to…
Bien vivreOn parle souvent du corps, rarement du reste. Pourtant, vivre avec un SMOP, c'est aussi une histoire d'émotions — et per…
Le corpsAvec un SMOP, le cycle joue souvent sa propre musique : irrégulier, parfois long. Bonne nouvelle : on peut apprendre à l…
ComprendreLe SMOP ne ressemble à personne d'autre qu'à toi. Voici les signes qui reviennent souvent, pour t'aider à mettre des mot…
ComprendreLe diagnostic du SMOP est parfois long et déroutant. Sans entrer dans le médical, voici de quoi comprendre le parcours e…
Le corpsOn entend souvent parler d'« insuline » et d'« insulino-résistance » avec le SMOP. Expliquons-le simplement, sans te noy…
Bien vivreL'acné et les changements de peau sont fréquents avec le SMOP, et ils touchent au plus intime. Parlons-en avec douceur, …
Bien vivreUne pilosité plus marquée est l'un des signes du SMOP dont on parle le moins, et qui pèse le plus. Mettons des mots dess…
Bien vivreLe rapport au poids est l'un des sujets les plus douloureux avec le SMOP. Posons-le autrement : avec douceur, sans jugem…
Le corpsLa fertilité est une source d'angoisse fréquente avec le SMOP. Respirons : il y a beaucoup à dire, et surtout, beaucoup …
Au quotidienAvec le SMOP, on lit souvent qu'il « faut » faire du sport. Oublions le « il faut » : parlons du mouvement qui te fait d…
